신변잡기

요즘 좀 더 바빠졌다. 당분간 아침 프로그램을 하나 더 하기 때문. 총선 때만 일시적으로 하는 거니까 그렇게까지 엄청난 부담은 아니라고 생각하고 싶다. 다만 잠을 자는 게 문제인데, 낮과 밤을 조금씩 나눠서 자는 수밖에 없다. 그래도 잠은 모자랄 수밖에 없는데 주말로 갈수록 더욱 그렇다. 특히 수-목-금으로 이어지는 3일은 거의 쉴 틈이 없는 강행군이다. 팟캐스트 방송이 아마 총선 때까진 없을 것 같아서 좀 다행? 또 다행은 아무튼 이번 주부터는 토요일에 온전히 쉴 수 있게 됐다는 것이다. 지난주까진 코로나 바이러스 덕분에 쉬는 날이 없었다. 스튜디오에서 거의 3시간 대기한 날도 있었다. 아무튼 프리랜서 입장에선 할 수 있을 때 해야 한다. 아마 좀 주말에 웃긴 프로그램도 생길 거 같고…

집에 인조가죽 재질의 2인용 의자가 있었는데 몇 년 쓰니 표면이 갈라지고 찢어지고 해서 큰 마음 먹고 수납벤치라는 것을 샀다. 사고 보니 누워 있기 좋은 형태여서 좀 두꺼운 담요도 하나 샀다. 앞서의 이유로 짧게 자야 하는데, 침대에서 자면 너무 깊게 잠이 들 것 같아서 요 며칠은 여기서만 잤다. 좀 궁상맞기도 하고 한데 생각한 것만큼 불편하지 않다. 생각해보니 어릴 때는 그런 로망도 있었던 거 같다. 밤늦게까지 뭔가 생각을 하고 고민을 하며, 서류를 뒤져보며 사건을 해결하기 위한 노력을 하다가 위스키 한 잔 하고 사무실 소파에서 잠드는… 꼭 같진 않지만 대충 비슷하니까. 원래 꿈이라는 건 그 정도 수준으로만 이뤄지는 거지 뭐.

스스로를 너무 싫어하게 된 것 같아서 생활습관을 바꿔보기로 한지가 좀 되었다. 새벽배송 서비스로 유명한 사이트에서 주기적으로 야채와 생선을 주문하고 있다. 단백질과 탄수화물로 이뤄진 주 메뉴를 먹기 전에 여러 야채들을 많이 먹기로 했기 때문이다. 또 집에서 시간이 나는대로, 또 컨디션이 뒷받침 되는 대로 간단한 운동을 하고 있다. 왕년에 운동을 열심히 하던 때가 있었음에도, 처음엔 스쿼트 100개가 힘들었는데 지금은 뭐 큰 부담없이 그 정도는 할 수 있게 되었다. 20세 이후 턱걸이를 한 번도 완전하게 해본 일이 없는데 다음 달에는 한 개 정도는 할 수 있을 것 같다. 아니 그렇다고 뭐 잘 되는 건 아니고… 밴드를 걸고도 10개 채우는 게 너무 어렵다. 그리고 버피테스트… FM대로 하려고 하는데 20개가 너무 어렵다. 옛날엔 어떻게 했는지…

낮과 밤을 바로잡을 수 없게 됐기 때문에 안대를 샀다. 충분히 잘 수 있는 오늘 테스트 해볼 생각이다. 이런 걸 이 시간에 여기 왜 쓰고 있냐, 그만큼 지금 기분이 괜히 그래서 그래. 그냥 그저 그래. 그럴 때 있잖아. 다 늙어서도 이러니 큰일이다.

원래는 40대를 눈 앞에 둔 독거 상폐남의 일상… 인데 이번 주말은 아빠를 해야 했다. 물론 밥을 해준 것 말고는 별로 한 일도 없는데, 그래도 쉽지 않다. 아무튼 섭생의 중심이 내가 아니다 보니 최근 신경써서 먹는 식사의 궤도에서 좀 이탈했다. 이것과는 관계없이 금요일에 중요 비즈니스 관계로 소고기를 먹은 것도 있다… 일요일 방송 끝나고도 약속이 있기 때문에 이번 주 식단 조절은 약간 망한 걸로… 그나마 다행인 것은 야채는 매끼니 꾸준히 대량으로 섭취하고 있다는 것이다.

아무튼… 미밴드를 쓰고 있으나… 웨어러블기기 자체에 사실 큰 욕심은 없는데, 가끔 필요하다는 생각을 할 때가 있다. 나에 관하 것을 다 기록으로 남기고 싶은 것이다. 심장은 어떻게 뛰었는지, 잠은 어떻게 잤는지 등등… 그리고 사실 알림을 쉽게 볼 수 있다는 편리한 점도 있고 해서 관심이 생길 때 찾아보는데 대단한 세상이다. 어메이즈 핏 빕을 한동안 썼는데 배터리 문제였던 것인지 어느날 액정이 그냥 분리되어 버렸다. 그래서 좀 식었다. 최근에는 어메이즈 핏 GTR GTS 이런 모델에 관심이 간다. 언제나 켜져 있는 모드도 작동한다고 하니… 근데 이미 사고 싶은 게 너무 많아서 이런 건 아주 나중에나 사기로…

근데 아무튼 이딴 통제 욕구라는 게 뭔지에 대해서 생각해봤다. 예전에 성격장애가 있다면 어떤 방향일 것 같냐는 대화를 하면서 자기애성 성격장애이지 않을까 했다. DSM의 진단 기준은 아마 이런 모양이다.

1) 자신의 중요성에 대한 과대한 느낌을 가지고 있다(예: 성취와 능력에 대해서 과장한다. 적절한 성취 없이 특별대우 받는 것을 기대한다).

2) 무한한 성공, 권력, 명석함, 아름다움, 이상적인 사랑과 같은 공상에 몰두하고 있다.

3) 자신의 문제는 특별하고 특이해서 다른 특별한 높은 지위의 사람(또는 기관)만이 그것을 이해할 수 있고 또는 관련해야 한다고 믿는다.

4) 과도한 숭배를 요구한다.

5) 특별한 자격이 있는 것 같은 느낌을 갖는다. 즉, 특별히 호의적인 대우 받기를, 자신의 기대에 대해 자동적으로 순응하기를 불합리하게 기대한다.

6) 대인관계에서 착취적이다. 즉, 자신의 목적을 달성하기 위해서 타인을 이용한다.

7) 감정이입의 결여: 타인의 느낌이나 요구를 인식하거나 확인하려 하지 않는다.

8) 다른 사람을 자주 부러워하거나 다른 사람이 자신을 시기하고 있다고 믿는다.

9) 오만하고, 건방진 행동이나 태도를 보인다.

이렇게만 보면 그냥 어떤 재수없는 인간인데, 이것도 어떤 개별적인 양상이 있는 거지 고대로 이렇게 되는 것이 아니다. 예컨대 객관적으로 불행할 수밖에 없는 조건에 놓여있는 사람이 이런 방식으로 생각을 할 수 있겠니? 그래서 그건 대개 다른 방식으로 표출된다. 예를 들어 나 같으면 내가 하는 주장이나 뭐 그런 것에 대한 과도한 확신을 가지면서 여기에 공감하지 않는 사람들에 대해 섭섭함이나 그런 감정이 아니라 측은함? 같은 느낌을 갖는 것이다. 이런 사람들에게 좋은 평가를 받는 것보다 중요한 것은 내가 인정한 상대에게 제대로 평가받는 것이다(이게 앞서의 3)이다). 만일 내가 인정하는 상대에게 부당한 평가를 받았다고 느끼면 정서적으로 큰 타격을 받는다.

아무튼 자신에 대한 통제 욕구도 이런 문제의 연장선상에 있다고 볼 수 있다. 근데 스스로를 통제하려고 드는 거야 뭐 어때. 중요한 건 이런 감정의 원형은 남을 통제하려는 마음에 있다는 것이다. 그게 6)이나 7)인데, 이 시도가 좌절될 때에 또 다시 정서적 타격을 입는 것이다. 이런 성격적 문제는 그래서 결국 남들을 괴롭게 만들기 십상이다. 남들을 괴롭히기 싫다면 무인도에 가서 혼자 사는 것이 답이겠지만 그것은 불가능하다. 그러면 스스로가 좀 더 훌륭한 인간이 되는 수밖에 없는데, 반복적인 자기수련 같은 게 필요할 수 있지만 결국 남들과 부딪치고 부대끼는 과정을 겪어야 이게 가능해진다. 남을 괴롭히지 말아야지… 하고 계속 생각해야 한다. 타인을 있는 그대로 인정해야 한다.

물론 좀 이런다고 당장 환자가 되는 건 아니니까 진정들 하시고… 환자 수준이 되면 자신에게 문제가 있다는 생각 자체를 안 합니다. 누구에게나 몇 가지씩 성격장애에 해당할 수도 있는 성향이 있는 거고, 그게 병의 수준에 이르렀을 때에야 성격장애라고 하는 거지. 내일 방송 떠들 내용 보내고 시계 생각을 하다가 여기까지 와 버렸네… 그래도 제가 심리학과 3년 했습니다. 아주대 짱!

수요일 일과를 마치고 늦게 집에 왔다. 식사를 제대로 못했는데 소화불량은 회복된 것 같아서 돼지고기를 먹기로 했다. 사놓은 고기가 상할까봐 빨리 처리해야 겠다는 생각도 있었다. 수육용으로 잘린 돼지고기를 소금과 후추 말린 풀조각 등과 함께 오븐에 굽고 썰어서 먹는 것이다. 그리고 나서 시간을 좀 보내다가 잠들었다. 오전 10시에 깼는데 도저히 몸을 움직일 수 없었다. 다시 잠들었다. 자다 깨다 하다보니 오후 3시가 됐다. 가까스로 일어나서 방송 준비와 글쓰기 강좌 준비를 하고 하루를 시작하였다.

커피 마시고 녹음하고 다시 커피 마시면서 아까도 썼지만 머핀… 2월의 마지막 수업을 마치고 과제를 성실히 제출하신 분께 선물을 증정하였다. 부상 중 하나는 세기의 명저 냉소사회였다 ……….. 그리고 나서 귀가하면서 집 앞 마트에서 딸기와 방울토마토를 샀다. 이 가게에서 한 번도 싱싱한 뭘 산 기억이 없다. 풋고추를 샀는데 반쯤은 빨갛게 익어있는 경우도 있었다. 방울토마토도 꼭지가 다 말라있다. 뭐 빨리 먹어치우면 되지 않는가 하는 생각으로 샀다.

집에 와서 남은 돼지고기를 처리하고 다 떨어진 야채를 주문하고… 야채를 주문할 때 자꾸 배송료 면제의 함정에 빠져서 이것 저것 더 주문하게 된다. 다음부턴 그냥 배송료를 낼까 한다. 아무튼 먹고 팟캐스트 편집, 그리고 딴 짓… 요새는 하루 하루 시간이 가는 걸 느낄 수가 없다. 무슨 요일인지도 잘 모르겠다. 그래서 이제 내일 오전 방송 준비를 해야 하는데 너무 집중이 되지 않아서 여기다가 뭐라도 적어보자는 마음인 것이다. 쓸데없는 생각만 하게 되고…

오늘 보니까 우리 봉감독이 문비어천가를 불렀던데 좀 웃겼다. 지난 번에 운동권 아저씨들 만났을 때 누구도 청와대에 있고 또 누구도 청와대 갔고 이런 얘기가 나왔던 게 기억났다. 마침 봉감독도 청와대 가서 같은 대학 또는 운동권 출신 행정관을 만난 모양이다. NL ND PD 골고루들… 뭔 조금만 연락 돌려보면 다 한 자리씩 하고 있어… 명문대 운동권 출신들이 자기들끼리 청와대 입성도 하고 아카데미상도 받고 물핥빨 뭐 아주 버라이어티하다.

아무튼 봉감독이 문비어천가로 표현했듯… 난 문통이 개인적으로는 그렇게 문제가 있는 사람이라고 생각하지 않는다. 정치적 자질이 없을 뿐이다. 당연하지 않나? 정치를 할 생각이 없던 사람인데… 그런 생각이 없었으니까 부산 사람 말고는 사실 과거 무슨 운동권 인맥이랄 것도 없고… 그러면 다른 사람이 그걸 커버해줘야 하는데, 참모복도 없다. 그런 점에서 인맥이 화려한 명문대 출신들이 문통이 뭐 어쨌다느니 할 때마다 좀 기분이 그렇다. 뭐 왜? 뭐? 내가 이 정부 <<<비판>>> 나름대로는 열심히 했잖아. 냅~ 두~ 세~ 요~

뭘 썼다 지웠다 썼다 지웠다… 아까 한참 바쁘고 정신없을 때는 잡념이 없어서 좋았는데. 이제 다시 바빠지기 위해 그럼 이만~!